Śniadanie: dwie małe kanapeczki z serkiem topionym ( 115 kcl)
Obiad: 3 kostki mlecznej czekolady (96 kcl)
kolacja: parę herbatników ( 100kcl )
=311 kcl
Ćwiczenia:
30 min rowerku
30 nożyc pionowych i poziomych
2h sprzątania i biegania po schodach w tą i z powrotem
40 min szybkiego chodu
Oj te słodycze w ostatnich dniach bardzo mnie kuszą.
Nie podoba mi się to.... nawet bardzo.
Nie podoba mi się to.... nawet bardzo.
Słodycze to zło.
OdpowiedzUsuńChwila w ustach lata w biodrach!
Nie daj się!
ach te słodycze :) lepiej zjeść loda niż czekoladę. :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam, chudzinko.
Nawet z tymi słodyczami bilans ładny, ale uważaj na nie, są zdradzieckie ;) Trzymaj się chudo :*
OdpowiedzUsuńBilans ładny, nawet z tą czekoladą :)
OdpowiedzUsuńPowodzenia :*******
Nie daj się słodyczom! Powodzenia :*
OdpowiedzUsuńSłodycze to moja największa słabość :c Nie daj się im!
OdpowiedzUsuńAh te slodycze :p Ja tez czesto im ulegam :p musisz powiedziec nie :** Ale i tak bilansik piekny *-* Trzymaj sie <333
OdpowiedzUsuńNawet jeśli to bilans ze słodyczami cudowny! <3 Nie daj się im, pamiętaj, że od czekolady cera się niszczy! Trzymaj się i unikaj czekolady :**
OdpowiedzUsuńBilans i tak ładny. Myślę, że jak czasem pozwolisz sobie na coś słodkiego, ograniczysz prawdopodobieństwo wystąpienia napadu. Najważniejsze, że to 311 kalorii, a nie cała tabliczka czekolady i coś jeszcze. Ja niezmiennie podziwiam u Ciebie takie bilanse <3 Trzymaj się.
OdpowiedzUsuńBilans malutki, szkoda, że to same słodycze. Ale na pewno wrócisz na prostą ^^. Trzymaj się <3
OdpowiedzUsuńBilans mały jednak niezdrowy niestety... Staraj się unikać produktów o wysokim IG - zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia napadu.
OdpowiedzUsuńTrzymaj się lekko :*
Bilans w porządku. Nie przejmuj się tymi słodyczami :) Człowiek uczy się na błędach i następnym razem na pewno powiesz im NIE! Trzymam za Ciebie kciuki bardzo mocno :*
OdpowiedzUsuńJejj... jakie piękne bilanse u Ciebie ;) Nawet mimo słodyczy, są malutkie.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i bede tu od dziś zaglądać do Ciebie ;*